想必大部分朋友開空調的時候總會有26的溫度。這真的是最合適的溫度嗎？其實這個想法是錯誤的。白天24~27開空調最舒服，晚上睡覺開26不合適，因為晚上有一三個不同的降溫。晚上10點到12點，活動期體溫比較高，空調設在26很舒服。不過到了晚上兩三點，身體已經進入睡眠狀態(tài)，體溫會下降一點。這時候26開機會覺得冷。到了凌晨4點到6點，我們會覺得特別冷，所以晚上開空調26的時候肯定不適合睡覺。經檢測，晚上睡覺時，28開空調最舒適節(jié)能，因為溫度不會太高太低，而且即使不蓋被子睡覺也不會感冒得空調病，所以晚上28開空調最合適。

?同樣開空調，為什么開28℃更省電？       眾所周知，空調溫度越低，耗電量越大。冷卻時溫度設定高1時，至少可以省電10%，但我們的人體幾乎察覺不到這種細微的差別。還有一種省電的方法就是定時器功能，睡覺的時候一般會“定時”兩三個小時。如果真的怕熱的話，晚上睡覺的時候可以把空調設置成“睡眠”，可以省電20%?？照{開關時，耗電最多的空調不宜頻繁開關，耗電容易造成損壞。正確的做法是在開機時將空調設置為高冷狀態(tài)，以達到盡快降溫的目的，在溫度合適的情況下，換中低風以降低能耗。雖然呆在有空調的房間里很酷，但是呆的時間太長就會出現(xiàn)一些問題。比如鼻塞、流鼻涕、咽干、關節(jié)痛、頭暈、頭痛、食欲不振、全身乏力等癥狀，也被稱為空調病?！翱照{病”不是醫(yī)學名稱，而是社會學診斷的病名，一般指空調引起的疾病。

?為什么會出現(xiàn)空調病？?一、空氣干燥；       空調吹的風濕度較低，皮膚長時間暴露在這樣的環(huán)境中，會散失大量水分，進而會出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、眼睛干澀等情況。二、冷熱刺激；       室內外溫差過大，頻繁出入會造成人體的生物節(jié)律及自主神經功能紊亂，如毛孔、毛細血管遇冷收縮而導致流鼻涕、感冒；毛孔不能及時打開，出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等。三、微生物滋生；       空調內部葉片和濾網(wǎng)，非常容易堆積灰塵、滋生細菌霉菌螨蟲。這些細菌霉菌螨蟲會主要攻擊鼻腔和咽喉和皮膚，非常容易造成呼吸道疾病和皮膚病，以及誘發(fā)自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。